Moss YogaSenter

God trening for deg som ønsker styrket immunforsvar – god balanse – økt forbrenning – tid til deg selv – egenkjærlighet – tilstedeværelse.

Kontakt Moss YogaSenter Lilleengveien 8, 1523 Moss 47 40 00 28
Åpningstider
Mandag - Fredag LørdagSøndag
10:00 - 16:00 11:00-14:00Stengt
Plassering i helseparken
A
1

Medisinsk yoga reduserer de stress reflekser og oppregulerer det parasympatiske nervesystemet.

Stressreduserende trening styrker kroppens immunforsvar, frigjør smertelindrende endorfiner og øker sirkulasjonen (1, 2, 3, 4).

Betydningen av yoga veldokumentert. MediYoga er øvelse i tilstedeværelse. Trening for økt fleksibilitet og styrke i muskulaturen går igjen i alle øvelsene.


Yogaen er stående, på stol eller på gulvet, det bestemmer du selv. Øvelsene kan gjøres av alle, uansett fysisk form, alder og kjønn.

Kan være stressreduserende ved:

  • stramme skuldre
  • stiv nakke
  • dårlig søvn
  • dårlig balanse
  • stivhet i hofte

Du veiledes gjennom øvelser og sitte-stillinger som kombineres med puste – og konsentrasjonsteknikker.

Siste nytt

Studio S Hårdesign søker hyggelig medarbeider
Er du vår nye kollega?

15.9.2020

Har kunder fra 20 til 82 år
Unge og gamle strømmer til "trådkunstner" Jagrup

23.8.2020