Tai chi

Shan Tai chi tilbyr nybegynnerkurs i Tai Chi og Qi Gong. Vi har egne seniorkurs på dagtid. Alle som har deltatt i et nybegynner kurs vil også ha mulighet for å være med på videregående kurs.

Kontakt Tai chi Lilleengveien 8, 1523 Moss 986 57 939
Åpningstider
Mandag - Fredag Lørdag - Søndag
Åpent etter avtale Åpent etter avtale
Plassering i helseparken
A
1

Tai chi er blant de mest populære treningsformene i verden, og interessen blir større også her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.

Tai chi er en form for trening som kreves bare noen minutters praksis hver dag og er perfekt for alle som ønsker å føle seg sterke og energiske. Tai chi gir en følelse av fysisk og mental velvære og ro.

Regelmessig tai chi-trening gjør kroppen spenstig, sterk og smidig, og sinnet avbalansert, klart og oppmerksomt samt reduserer stress.

Den kinesiske kampsporten er satt sammen av langsomme bevegelser og harmoniske øvelser som stimulerer gode pusteteknikker og avslapning og kan fort bli en lidenskap.

Det trengs ingen forkunnskaper. Ta med løstsittende treningstøy, joggesko og vann.

Siste nytt

Studio S Hårdesign søker hyggelig medarbeider
Er du vår nye kollega?

15.9.2020

Har kunder fra 20 til 82 år
Unge og gamle strømmer til "trådkunstner" Jagrup

23.8.2020